Składniki:
2 duże banany
1 płaska łyżka miodu (lub cukru, miód jest podobno zdrowszy)
1,5 szklanki maślanki lub jogurtu naturalnego (wole maślankę)
Dodatkowo: 2-3 łyżki płatków owsianych.
Przygotowanie:
Banany obieramy, kroimy na grubsze plasterki, wrzucamy do pojemnika i blenderujemy na gładką masę razem z miodem. Dodajemy maślankę (i płatki owsiane) i dalej blenderujemy. W zależności od temperatury maślanki wstawiamy lub nie do lodówki na parę minut. Przelewamy do szklanek i podajemy z rurkami :) Pychota !
Trochę ubyło w szklance zanim zrobiłam zdjęcie, jednak był taki pyszny, że ciężko się było powstrzymać :D


Brak komentarzy:
Prześlij komentarz